FLEXIVILIDAD Y MOVILIDAD

Mejora la Flexivilidad y la Movilidad con estos 10 simples ejercicios. Realízalos de vez en cuando... siempre que se pueda, después de realizar las sesiones de ejercicio. No se pierde tanto tiempo, y los beneficios son múltiples. Realmente,…

MEJORA LA REMADA CON SLATER

Analizamos las claves de la remada de Kelly Slater. Mejora tu remada drásticamente. ¿Nunca has pensado que podrías coger más olas de las que coges?  ¿Siempre has creído o te han dicho simplemente que estabas mal colocado? Pues bien,…

REGLAS BÁSICAS EN EL SURF

Lo principal que debe de aprender cualquier persona que quiera hacer Surf, son las Reglas Básicas para coger olas. He recopilado este video, de la mano de Decathlon, que está muy bien explicado y mostrado. Respetar siempre las prioridades,…

ENTRENA CON LAIRD HAMILTON

Os presentamos un video sobre como entrena uno de los "Tamañeros" más importantes y pioneros del mundo, Laird Hamilton. Si por algo es conocido Laird Hamilton, es por jugarse la vida cogiendo Big Size Waves. Una modalidad al alcance de muy…

BOTTOM TURN, MEJÓRALO

El BOTTOM TURN es la maniobra que se realiza inmediatamente después del TAKE OFF. Os mostramos como realizarlo en Frontside y Backside. 110% Surfing Tecnhniques nos enseñan dos super instructivos videos de como realizar esta maniobra en ambos…

RE-ENTRY, A POR ELLA

Gony Zubizarreta nos presenta de nuevo otro video instructivo, el REENTRY, como realizarlo. La mejor manera de aprender las cosas es realizándolas una y otra vez, pero para no perder demasiado el tiempo, si alguien te lo explica, mejor que…

AUMENTA LA FLEXIVILIDAD

La Flexibilidad, como siempre decimos, la gran olvidada en casi todos los deportes a nivel "casero", vamos, a nuestro nivel. Los profesionales, sí dedican tiempo a este tema, una parte tan importante como el propio entreno o la dieta a seguir. Os…

CIRCUITO FUNCIONAL SURF 1

Os dejamos este potente entrenamiento en forma de Circuito Funcional para Surf. Cardio, equilibrio y fuerza. Combinar esas tres herramientas te aportará muchísima resistencia a la fatiga en condiciones más duras, para que no desfallezcas…

MEJORA TU APNEA

Algo indispensable en condiciones adversas: mejora tu apnea. Seguramente muchos de nosotros, no prestamos atención a este tipo de ejercicios, a pesar de su gran valiosa aportación a nuestro deporte. Quizás porque los mares donde nos movemos,…

CUTBACK, RECORTA Y SIGUE

De la mano de Gony Zubuzarreta, os dejamos este bonito e instructivo video de como realizar el CutBack. Una de las maniobras indispensables para realizar en el agua, sino queremos... Surfear recto!!!!!!   Aprovecha la ola en todo momento,…