HOME MADE, ENTRENA EN CASA

Si necesitas un entreno rápido, quieres aprovechar los últimos minutos del día o los primeros de la mañana, antes de empezar a hacer tus cosas, este tipo de entreno te irá de maravilla. Rápido, tan sólo 5 min de ejercicios, sin material. En casa, casi ni se darán cuenta que estas con tu home made. Etrenando en casa los días que no te puedas desplazar al gimnasio, o un simple día lluvioso.

Equilibrio y movilidad. Haz los ejercicios seguidos, te dará un plus en tu cárdio.

No olvides hacer algo, aunque sea mínimo cada día.

No hay excusas… a entrenar!!!

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