Entrenos de Surf: físicos, yoga, estiramientos, todo lo relacionado con la mejora física en el Surf.

MEJORA LA REMADA - Más fuerte, más rápida y más larga

Se te escapan las olas, y sólo hay una cosa que se te pueda decir: mejora la remada para que sea más fuerte, más rápida y más larga.No sólo se trata de estar bien colocado para hacer el take off... se trata de "pelear con uñas y dientes"…
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Fuerza y acondicionamiento. 5 ejercicios

No dejes de entrenar. Y estos días más que nunca. Aquí os dejamos 5 ejercicios realmente buenos para fuerza y acondicionamiento. Se pueden realizar perfectamente en casa y sin material, así que NO HAY EXCUSA!!!. Recuerda que la constancia,…
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SURFSKATE, TU OBJETIVO

A veces creemos que olvidáis el objetivo final de un surfskate. Tu objetivo final es poder mejorar las maniobras en el agua con tu tabla de Surf. Este es tu objetivo. Menos el Take Off, no hay nada aquí que sea excusa para no practicarlo…

HOME MADE, ENTRENA EN CASA

Si necesitas un entreno rápido, quieres aprovechar los últimos minutos del día o los primeros de la mañana, antes de empezar a hacer tus cosas, este tipo de entreno te irá de maravilla. Rápido, tan sólo 5 min de ejercicios, sin material.…

CIRCUITO CASI HIIT DE SURF

Aquí os dejamos un nuevo circuito funcional, casi llegando al HIIT, para poder trabajar diferentes partes del cuerpo. Fuerza, equilibrio, estabilidad y resistencia. Las claves de la forma física en este deporte. Los ejercicios de equilibrio…

TRX - ESPECÍFICO SURF 2

Más ejercicios para poder realizar tanto en tu casa como en el gimnasio. Con TRX podrás realizar infinidad de ejercicios para fortalecer el core, piernas, brazos, trabajar los equilibrios... Si no lo has probado antes, te lo aconsejamos e…

VOLUMEN TABLAS SURF

La importancia del volumen en las tablas de Surf. Todo lo que deberías de saber para escoger correctamente tu tabla en relación con tu nivel de Surf o disfrute de las olas. No te equivoques con tu próxima tabla!!

ENTRENO FUNCIONAL FULL

Otro entrenamiento funcional muy completo que sin duda te ayudará a mejorar muchísimo en tu Surf. Sube el nivel poco a poco. Ve añadiendo los ejercicios hasta que te adaptes a ellos. Pero no dejes de evolucionar día a día.

BOSU 2, ENTRENA SURF

Entrenamientos de Surf con el Bosu, segunda parte. entrenos de piernas, coordinación y equilibrio. Si tienes la oportunidad, consigue uno y tenlo en casa, el mejor tiempo invertido en entrenos. Disfrútalo.

BOSU 1, ENTRENA SURF

Entrenamientos de Surf con el Bosu, creo que de los mejores entrenos que se pueden realizar para las piernas, la coordinación y equilibrio. Si tienes la oportunidad, consigue uno y tenlo en casa, el mejor tiempo invertido en entrenos.