Os presentamos un conjunto de Estiramientos específicos para el Surf, que os ayudarán a mantener el cuerpo fuerte y flexible.

Con este tipo de estiramientos, evitamos lesiones y preparamos al cuerpo para esfuerzos… en el fondo, los estiramientos, son para la malloría los grandes olvidados.

 Siempre que puedas, dedica unos minutos antes y después de los entrenamientos o de las sesiones de agua. Te ayudarán a prepararte antes y a relajarte una vez finalizada tu sesión.

Prepara tu Cuerpo.

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