ESTIRA TREN SUPERIOR E INFERIOR

Más estiramientos para el tren inferior y superior,  mejorando la movilidad y flexibilidad con estos 12 fáciles y simples estiramientos.

El tiempo de realización es más o menos de 6 minutos, tiempo más que válido, suficiente y poco engorroso para hacerlos en cada sesión.

Hombros, triceps, biceps, antebrazo, cadera, piernas…

Lo de siempre, los beneficios son múltiples y no hemos de invertir demasiado tiempo. Prepara el cuerpo para el ejercicio y relájalo después de tu sesión de Surf.

Tu cuerpo lo agradecerá

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