ROTACIÓN DE CADERA

Nico Laprida nos muestra de nuevo, la importancia de la rotación de la cadera.

Fundamental para maniobrar con fluidez en el asfalto y en el agua.

Tener una cadera con un core fortalecido y elástico, es una de las mejores herramientas que se pueden tener para ayudar al Surf. Las posturas sedentarias acaban por influir en la movilidad de la cadera, pero hay un montón de cosas simples que puedes hacer para restaurarla. Esto te ayudará a moverte de forma más fluida mientras navegas. Unos estiramientos pueden mejorar considerablemente la forma en que sus caderas se mueven.

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