Os dejamos otro vídeo más de relajación y estiramientos, Yoga para tu Surf.

Lo de siempre… intentar realizar estas clases mínimo una vez a la semana. Buscamos el relax, esa fase de relajación. Mente y cuerpo, como se suele decir.

Estiramientos sin dolor, llegar hasta el máximo donde podáis, intentando visualizar vuestros objetivos.

Dedícale estos minutos al Yoga para Surf, llevará a tu cuerpo a una fase de relajación, a parte de ser necesarios los estiramientos para mantener una musculatura siempre en condiciones, y así, evitar lesiones lo máximo posible.

Disfrútala.

 

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