Fuerza y acondicionamiento. 5 ejercicios
No dejes de entrenar. Y estos días más que nunca. Aquí os dejamos 5 ejercicios realmente buenos para fuerza y acondicionamiento. Se pueden realizar perfectamente
marzo 22, 2020
ENTRENOS FÍSICOS PARA MEJORAR TU SURF
SURFSKATE, TU OBJETIVO
A veces creemos que olvidáis el objetivo final de un surfskate. Tu objetivo final es poder mejorar las maniobras en el agua con tu tabla
octubre 11, 2019
HOME MADE, ENTRENA EN CASA
Si necesitas un entreno rápido, quieres aprovechar los últimos minutos del día o los primeros de la mañana, antes de empezar a hacer tus cosas,
octubre 10, 2019
CIRCUITO CASI HIIT DE SURF
Aquí os dejamos un nuevo circuito funcional, casi llegando al HIIT, para poder trabajar diferentes partes del cuerpo. Fuerza, equilibrio, estabilidad y resistencia. Las claves
octubre 8, 2019
TRX – ESPECÍFICO SURF 2
Más ejercicios para poder realizar tanto en tu casa como en el gimnasio. Con TRX podrás realizar infinidad de ejercicios para fortalecer el core, piernas,
enero 31, 2018
ENTRENO FUNCIONAL FULL
Otro entrenamiento funcional muy completo que sin duda te ayudará a mejorar muchísimo en tu Surf. Sube el nivel poco a poco. Ve añadiendo los
noviembre 30, 2017
BOSU 2, ENTRENA SURF
Entrenamientos de Surf con el Bosu, segunda parte. entrenos de piernas, coordinación y equilibrio. Si tienes la oportunidad, consigue uno y tenlo en casa, el
noviembre 30, 2017
BOSU 1, ENTRENA SURF
Entrenamientos de Surf con el Bosu, creo que de los mejores entrenos que se pueden realizar para las piernas, la coordinación y equilibrio. Si tienes
noviembre 30, 2017
EQUILIBRIO, COORDINA Y REMA
Os dejamos este vídeo donde podréis practicar vuestra remada, coordinación y equilibrio para poder mejorar vuestro Surf. No dejéis de entrenar nunca, aunque sean 5
noviembre 30, 2017
ENTRENO CON ENEKO ACERO
Otro Entrenamiento Funcional bastante bueno, esta vez de la mano de Eneko Acero. Eneko Acero es uno de nuestros Surfistas Vascos más reconocidos en nuestro
noviembre 11, 2017
TRX – ESPECÍFICO SURF 1
Si habéis oido bien, TRX para el Surf. Os presentamos estos 3 muy buenos ejercicios que os ayudarán mucho en obtener fuerza, resistencia y equilibrio.
julio 5, 2017
CIRCUITO FUNCIONAL SURF 2
Os dejamos otro muy buen vídeo con un Circuito Funcional orientado totalmente al Surf. Equilibrio, Fuerza, Resistencia, Cardio, Pulsaciones al máximo… es justo lo que
julio 4, 2017
POTENCIA TU REMADA
Desde la sala Magali, nos presentan este fabuloso vídeo para darle potencia a tu remada en el agua. Dos ejercicios muy buenos: el primero para dar
julio 3, 2017
ENTRENA CON LAIRD HAMILTON
Os presentamos un video sobre como entrena uno de los «Tamañeros» más importantes y pioneros del mundo, Laird Hamilton. Si por algo es conocido Laird
junio 24, 2017
CIRCUITO FUNCIONAL SURF 1
Os dejamos este potente entrenamiento en forma de Circuito Funcional para Surf. Cardio, equilibrio y fuerza. Combinar esas tres herramientas te aportará muchísima resistencia a
junio 21, 2017
MEJORA TU APNEA
Algo indispensable en condiciones adversas: mejora tu apnea. Seguramente muchos de nosotros, no prestamos atención a este tipo de ejercicios, a pesar de su gran
junio 18, 2017
ENTRENA CON KELLY SLATER
Os dejamos un video un poco «vintage» sobre como entrenaba Kelly Slater. El mejor surfista de todos los tiempos, Kelly Slater, sí, también entrenaba… y
junio 13, 2017
FORTALECE TU CORE
Fortalece el Core con esta tanda de 30 ejercicios para fortalecer la zona abdominal. Nos muestra una manera mucho más natural y anatómicamente correcta, sobretodo para
junio 12, 2017
ROTACIÓN DE CADERA
Nico Laprida nos muestra de nuevo, la importancia de la rotación de la cadera. Fundamental para maniobrar con fluidez en el asfalto y en el
junio 8, 2017
ENTRENA CON NICO LAPRIDA
Os dejamos un video entrenamiento de Nico Laprida, kinesiólogo y Fisioterapeuta que desarrolla diferentes entrenamientos funcionales. Entre ellos, entrenamientos funcionales y entrenamientos de la fuerza
junio 7, 2017
ENTRENA CON JASON TORRES
Jason Torres, Campeón Nacional de Costa Rica, nos habla de como prepara sus entrenos para los campeonatos de Surf. Tanto físicamente, como para mejorar y
junio 5, 2017
