ENTRENOS FÍSICOS PARA MEJORAR TU SURF
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CIRCUITO CASI HIIT DE SURF

Aquí os dejamos un nuevo circuito funcional, casi llegando al HIIT, para poder trabajar diferentes partes del cuerpo. Fuerza, equilibrio, estabilidad y resistencia. Las claves

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ENTRENO FUNCIONAL FULL

Otro entrenamiento funcional muy completo que sin duda te ayudará a mejorar muchísimo en tu Surf. Sube el nivel poco a poco. Ve añadiendo los

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BOSU 2, ENTRENA SURF

Entrenamientos de Surf con el Bosu, segunda parte. entrenos de piernas, coordinación y equilibrio. Si tienes la oportunidad, consigue uno y tenlo en casa, el

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BOSU 1, ENTRENA SURF

Entrenamientos de Surf con el Bosu, creo que de los mejores entrenos que se pueden realizar para las piernas, la coordinación y equilibrio. Si tienes

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EQUILIBRIO, COORDINA Y REMA

Os dejamos este vídeo donde podréis practicar vuestra remada, coordinación y equilibrio para poder mejorar vuestro Surf. No dejéis de entrenar nunca, aunque sean 5

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ENTRENO CON ENEKO ACERO

Otro Entrenamiento Funcional bastante bueno, esta vez de la mano de Eneko Acero. Eneko Acero es uno de nuestros Surfistas Vascos más reconocidos en nuestro

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CIRCUITO FUNCIONAL SURF 2

Os dejamos otro muy buen vídeo con un Circuito Funcional orientado totalmente al Surf. Equilibrio, Fuerza, Resistencia, Cardio, Pulsaciones al máximo… es justo lo que

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POTENCIA TU REMADA

Desde la sala Magali, nos presentan este fabuloso vídeo para darle potencia a tu remada en el agua. Dos ejercicios muy buenos: el primero para dar

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CIRCUITO FUNCIONAL SURF 1

Os dejamos este potente entrenamiento en forma de Circuito Funcional para Surf. Cardio, equilibrio y fuerza. Combinar esas tres herramientas te aportará muchísima resistencia a

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MEJORA TU APNEA

Algo indispensable en condiciones adversas: mejora tu apnea. Seguramente muchos de nosotros, no prestamos atención a este tipo de ejercicios, a pesar de su gran

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ENTRENA CON KELLY SLATER

Os dejamos un video un poco «vintage» sobre como entrenaba Kelly Slater. El mejor surfista de todos los tiempos, Kelly Slater, sí, también entrenaba… y

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FORTALECE TU CORE

Fortalece el Core con esta tanda de 30 ejercicios para fortalecer la zona abdominal. Nos muestra una manera mucho más natural y anatómicamente correcta, sobretodo para

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ROTACIÓN DE CADERA

Nico Laprida nos muestra de nuevo, la importancia de la rotación de la cadera. Fundamental para maniobrar con fluidez en el asfalto y en el

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ENTRENA CON NICO LAPRIDA

Os dejamos un video entrenamiento de Nico Laprida, kinesiólogo y Fisioterapeuta que desarrolla diferentes entrenamientos funcionales. Entre ellos, entrenamientos funcionales y entrenamientos de la fuerza

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ENTRENA CON JASON TORRES

Jason Torres,  Campeón Nacional de Costa Rica, nos habla de como prepara sus entrenos para los campeonatos de Surf. Tanto físicamente, como para mejorar y

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