ESTIRAMIENTOS PARA MEJORAR TU ELASTICIDAD
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ESTIRA TREN SUPERIOR E INFERIOR

Más estiramientos para el tren inferior y superior,  mejorando la movilidad y flexibilidad con estos 12 fáciles y simples estiramientos. El tiempo de realización es más o

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TÉCNICA AUTOMASAJE

¿Cansado después de una dura sesión de Surf? ¿No tienes a nadie que te pueda relajar o dar un masaje? No te preocupes. Con este

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FLEXIVILIDAD Y MOVILIDAD

Mejora la Flexivilidad y la Movilidad con estos 10 simples ejercicios. Realízalos de vez en cuando… siempre que se pueda, después de realizar las sesiones

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AUMENTA LA FLEXIVILIDAD

La Flexibilidad, como siempre decimos, la gran olvidada en casi todos los deportes a nivel «casero», vamos, a nuestro nivel. Los profesionales, sí dedican tiempo

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ESTIRAR DESPUÉS DEL SURF

Os dejamos una serie de estiramientos importantes a realizar después de Surfear. No lo parece, nos divertimos demasiado, pero durante nuestras increibles y a veces,

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ESTIRAMIENTO PARA SURF

Os presentamos un conjunto de Estiramientos específicos para el Surf, que os ayudarán a mantener el cuerpo fuerte y flexible. Con este tipo de estiramientos,

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