TÉCNICA AUTOMASAJE

¿Cansado después de una dura sesión de Surf? ¿No tienes a nadie que te pueda relajar o dar un masaje?

No te preocupes. Con este video, os dejamos unas cuantas Técnicas de Automasaje con un roller. Fácilmente podrás descargar la zona lumbar, piernas y espalda.

Vale mucho la pena, siempre lo decimos. Los «autocuidados» son básicos para poder alargar nuestra actividad deportiva.

 

 

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *